본능사용법

1. 직장인이라면 한 번쯤 겪는 번아웃, 나도 예외는 아니었다하루하루가 버거울 정도로 지치고 무기력한 기분, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 😞 저는 몇 년 전 업무 과부하와 스트레스가 쌓이면서 심한 직장인번아웃을 겪었습니다. 출근하는 것 자체가 고통이었고, 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않았죠.그런데 놀랍게도, 몇 가지 작은 습관을 바꾸면서 저의 정신적·육체적 건강이 크게 회복되었습니다. 오늘은 2025년 HR 전문가들이 추천하는 ‘직장인번아웃’ 극복법을 공유해 드릴게요. 이 글을 읽고 번아웃에서 벗어나는 데 조금이라도 도움이 되길 바랍니다! 😊2. 8가지 셀프 케어 방법으로 직장인번아웃 극복하기1) 규칙적인 운동으로 몸과 마음의 균형 찾기운동할 시간이 부족하다고 생각하시나요? 하지만 짧게라도 몸을 움직..

🔎 주 52시간 근무제, 이제 30인 미만 사업장도 적용!안녕하세요, jun4입니다.최근 주 52시간 근무제가 모든 사업장에 확대 적용되면서, 많은 중소기업과 근로자들이 혼란을 겪고 있습니다. 특히 30인 미만의 사업장에서도 이제는 이 제도를 따라야 하는데요.🙋‍♂️ "우리 회사도 이제 52시간 근무제를 지켜야 하나요?"🙋‍♀️ "이러다가 월급이 줄어드는 거 아니야?"이런 걱정을 하시는 분들이 많을 것 같아요.그래서 오늘은 주 52시간 근무제가 30인 미만 사업장에 미치는 영향과 기업 및 근로자의 준비 방법을 알아보려고 합니다.✅ 주 52시간 근무제란?주 52시간 근무제는 주당 최대 근로 시간을 52시간으로 제한하는 제도입니다.📌 기존 적용 대상300인 이상 사업장 (2018년 시행)50~299인..